書籍
4月26日（金）発売！
何をしても格好がつかない理由は
ゴリラ肩にあった！
美肩やせで印象も美しさも劇的に変わる！
2020.12.25 お風呂で10分! みお式エクササイズで全身代謝UP JTBパブリッシング
2021.6.17 絶対に失敗しないやせコツ事典 学研プラス
2022.1.7 ゆるプロテインダイエット KADOKAWA
2022.6.30 みおの女子トレ部のやせる！食べトレ 学研プラス
テレビ出演
2021.6.12『花咲タイムズ』「人気Youtuberが教える簡単エクササイズ」
2021.8.29『ニノさん』「無限ポテトチップス」手作りダイエットお菓子の紹介
2021.10.18『チャント！』『ズボラ向け自宅トレーニング』5分あればできる部分別エクササイズ（脚＆お尻、顔、おなか）編
2021.11.5『ヒルナンデス』「美ボディーに近づける」ぽっこりお腹解消クイズ出題、美ボディになるエクササイズやレシピを提供
2022.3.1『news every』自宅を出たら大変身！最強の奥さま２
2022.4.9『KinKi Kidsのブンブブーン』ダンス家レーニンのやり方
2022.8.7『日曜日の初耳学』今知っておきたい逆効果トレーニング
2022.9.8『なないろ日和』運動が続かない人におすすめ宅トレ
ラジオ出演
2021.4.7『Seasoning～season your life with music』
2022.2.5『TOYOTA Athlete Beat』出演 https://news.mynavi.jp/article/20220211-2270886/
雑誌搭載
2021.1.17『美ST』「ダイエットはいいかげんにしなさい」特集 掲載
2021.3.6『InRed』「美脚を作るルーティンエクササイズ」特集 監修
2021.6.23『anan』「くびれレッスン」監修・モデル
2021.9.14『週刊女性』骨盤ねじ締めダイエット 監修・モデル
2022.2.16『からだにいいこと』インタビュー
2022.6.14『日経ヘルス２０２２夏号 ２０２２年７月号』インタビュー
2022.08 『LEE』 女子筋トレ＆ダイエット食堂
2022.07.20 『anan』 食べてカラダを作るコツはPFCバランスにありました
2022.09.08 『Tarzan』 ビフィズス菌の力とカラダの変化
2023.03.25 『Forbes』日本でいま注目のクリエイター 100人
2023.12.07 『日経WOMAN』美容＆健康のプロ直伝！冬のカラダのお悩み解消方
WEB搭載
2020.12.23『YouTube筋トレ動画で痩せボディに！無理なく続けられる超初心者向け10本』に選出 https://crea.bunshun.jp/articles/-/29029
2021.1.6『るるぶ＆More』 https://preview.rurubu.jp/andmore/preview/article/27232
2021.3.17 YouTube 日本版公式twitter「＃これが私のストーリー 国際女性デー」掲載
2021.8.06『クックパッドニュース』つむらみおさんに聞く”ダイエットに失敗しない食事ルール”
2021.7.9〜2022.2.27『FYTTE』 https://fytte.jp/news/author/mtsumura/
2022.5.23『mamatas』巻き肩改善エクササイズ https://www.facebook.com/watch/?v=399400984680634
2022.3.30『マイナビウーマン』 https://woman.mynavi.jp/article/210825-14/view/5/
2022.07.01 『ベリーウェブ』 本当に効くお家トレ https://veryweb.jp/beauty/372153/
2022.07.07 LEE net 骨盤リセット＆やせたい部位別“女子筋トレ”ダイエットエクササイズhttps://lee.hpplus.jp/channel/2334712/
2022.07.08 日経BP my story 授乳の合間の筋トレ、出産後12kg減量の経験と知識を武器に「確実やせ」メソッドを確立 https://woman.nikkei.com/atcl/column/19/032300027/062800034/?n_cid=nbpnxw_twed
2022.07.30 クックパッドニュース 節約・時短・やせるが叶う「やせ定食」https://news.cookpad.com/articles/46498
2022.12.27 your SELECT 女性におすすめのプロテイン９選／ダイエットや筋トレサポートなど目的別に選び方を解説
https://cuebic.co.jp/your_select/fitness/ft001
2023- Wellulu カテゴリーフィットネス 記事監修
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