サービス Service – 自分らしく動ける体をつくる

安心して取り組める
段階的なサポートプログラム

はじめての方へ。

つむらみおが提供する
オンラインレッスン・パーソナルサポート

各種講座の特徴をご紹介します。

あなたに合った
体づくりの方法を見つけてください。

私たちのサービスは、
初めての方でも安心して始められるように、

段階的なステップをご用意しています。

　まずは、どなたでも気軽に始められる
無料のYouTubeチャンネルから。

自宅で好きな時間に運動できるため、
運動習慣を身につけたい方や、
何から始めたらよいか
分からない方にもおすすめです。

ストレッチや姿勢改善、
部位別エクササイズなど、
さまざまな動画をご用意しています。

自分のペースで体を動かしながら、
無理なく体づくりを始めてみましょう。
ぜひご活用ください。

さらに継続的に取り組みたい方には
仲間と一緒に楽しめる
オンラインレッスンを。

定期的に体を動かすことで
自然とリズムが整い
モチベーションも続きやすくなります。

より自分に合った指導を希望される方には、
オンライン受講者限定の
パーソナルトレーニング をご用意。

年間100名以上のサポート実績を持つ
つむらみおが、
一人ひとりの目標や骨格、
体質に合わせて、
最短ルートで成果を引き出します。

年にわずか1回だけ開催される
”パーソナル受講者限定”の
特別プログラム

「集中3ヶ月ルミナスパール」

徹底した個別フォローと
生活習慣まで含めたトータルサポートで、
体の変化だけでなく
「一生使える習慣づくり」を
実現します。

様々なライフスタイルや目標に合わせて
安心して選べる環境がここにあります。

まずは無料から
そして必要に応じて次のステップへ。

あなたの現状に合わせて
一緒に理想の体づくりをサポートします。