書籍
新発売!!
何をしても格好がつかない理由は
ゴリラ肩にあった!
美肩やせで印象も美しさも劇的に変わる!
2020.12.25 お風呂で10分! みお式エクササイズで全身代謝UP JTBパブリッシング
2021.6.17 絶対に失敗しないやせコツ事典 学研プラス
2022.1.7 ゆるプロテインダイエット KADOKAWA
2022.6.30 みおの女子トレ部のやせる!食べトレ 学研プラス
テレビ出演
2021.6.12『花咲タイムズ』「人気Youtuberが教える簡単エクササイズ」
2021.8.29『ニノさん』「無限ポテトチップス」手作りダイエットお菓子の紹介
2021.10.18『チャント!』『ズボラ向け自宅トレーニング』5分あればできる部分別エクササイズ(脚&お尻、顔、おなか)編
2021.11.5『ヒルナンデス』「美ボディーに近づける」ぽっこりお腹解消クイズ出題、美ボディになるエクササイズやレシピを提供
2022.3.1『news every』自宅を出たら大変身!最強の奥さま2
2022.4.9『KinKi Kidsのブンブブーン』ダンス家レーニンのやり方
2022.8.7『日曜日の初耳学』今知っておきたい逆効果トレーニング
2022.9.8『なないろ日和』運動が続かない人におすすめ宅トレ
ラジオ出演
2021.4.7『Seasoning~season your life with music』
2022.2.5『TOYOTA Athlete Beat』出演 https://news.mynavi.jp/article/20220211-2270886/
雑誌搭載
2021.1.17『美ST』「ダイエットはいいかげんにしなさい」特集 掲載
2021.3.6『InRed』「美脚を作るルーティンエクササイズ」特集 監修
2021.6.23『anan』「くびれレッスン」監修・モデル
2021.9.14『週刊女性』骨盤ねじ締めダイエット 監修・モデル
2022.2.16『からだにいいこと』インタビュー
2022.6.14『日経ヘルス2022夏号 2022年7月号』インタビュー
2022.08 『LEE』 女子筋トレ&ダイエット食堂
2022.07.20 『anan』 食べてカラダを作るコツはPFCバランスにありました
2022.09.08 『Tarzan』 ビフィズス菌の力とカラダの変化
2023.03.25 『Forbes』日本でいま注目のクリエイター 100人
2023.12.07 『日経WOMAN』美容&健康のプロ直伝!冬のカラダのお悩み解消方
WEB搭載
▶︎2020.12.23『YouTube筋トレ動画で痩せボディに!無理なく続けられる超初心者向け10本』に選出
▶︎2021.1.6『るるぶ&More』正月太りにきくカンタン代謝UP法!!
▶︎2021.3.17 YouTube 日本版公式twitter「#これが私のストーリー 国際女性デー」掲載
▶︎2021.8.06『クックパッドニュース』つむらみおさんに聞く”ダイエットに失敗しない食事ルール
▶︎2021.7.9〜2022.2.27『FYTTE』ダイエットに関する記事監修一覧
▶︎2022.5.23『mamatas』巻き肩改善エクササイズ
▶︎2022.3.30『マイナビウーマン』有酸素運動はダイエットに効果的?痩せない原因とおすすめメニュー
▶︎2022.07.01 『ベリーウェブ』 本当に効くお家トレ
▶︎2022.07.07 LEE net 骨盤リセット&やせたい部位別“女子筋トレ”ダイエットエクササイズ
▶︎2022.07.08 日経BP my story 授乳の合間の筋トレ、出産後12kg減量の経験と知識を武器に「確実やせ」メソッドを確立
▶︎2022.07.30 クックパッドニュース 節約・時短・やせるが叶う「やせ定食」
▶︎2022.12.27 your SELECT 女性におすすめのプロテイン9選/ダイエットや筋トレサポートなど目的別に選び方を解説
2023ー現在 Wellulu フィットネス 記事監修一覧
「レッグプレス」の効果や正しいやり方は?平均的な重量やマシンの使い方も紹介
「チェストプレス」の正しいやり方や効果、マシンの平均的な重量などを紹介
筋トレをしても体重が減らない原因は?ダイエット成功のコツもご紹介
2024ー現在 – LIPS 記事監修一覧
プロテインを飲むと太るって本当?女性のための正しいプロテイン摂取ガイド
毎日プロテインを飲んでもいい?太らないために気をつけたいポイントも!
プロテインの置き換えダイエットなら飲むタイミングはいつがいい?効果的なやり方を解説
プロテインバーは太る?ダイエットには意味ない?太る原因と太りにくい食べ方を解説
プロテインは運動前・運動後どっちがおすすめ?摂取タイミングや効果を解説
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