津村美緒 Tsumura Mio

1987年12月29日 A型

パーソナルトレーナー

ハーティネス株式会社 代表取締役

書籍 5冊

新Youtubeチャンネル配信中!!

JBBF 日本ボディビル・フィットネス連盟 

ビキニ大会 2018湘南・2019 、2024神奈川優勝

好きなこと:筋トレ、睡眠、海外ドラマ鑑賞

好きなもの:白米、餃子、白ワイン、家族

STORY

人生最高体重74kgから27kg
ダイエットに成功したことをきっかけに開眼

「ダイエットで悩む女性を救いたい!
間違ったダイエットで苦しみ続ける女性に正しいダイエットを伝えたい!」と、

銀行員からフィットネストレーナーに転身する。

二人の子供を出産後は、

自身の体の不調、尿もれや倦怠感、
今までのダイエットが全く通用しない体になってしまった事をきっかけに、

より1人1人の体の悩みに寄り添った、運動指導がしたい!と、
産後2ヶ月で復帰し、パーソナルトレーナー資格取得へ!

現在は、「関節ケア」「ペアストレッチ」「筋膜リリース」「コーチング」などの施術、
知識と共に運動だけではない多角的な体づくりを提案するトレーナーとして活動中。

その他、出版、雑誌、テレビ出演等のメディアを通して
フィットネスの楽しさと、正しいダイエット知識を広める活動をしている。

資格

AFFAパーソナルスポーツトレーナー

JAFA(日本フィットネス協会)エアロビックダンスインストラクター

遺伝子トレーニングアドバイザー

JWI自立型セルフマネジメント 認定プランナー2級

上級食育アドバイザー