2026年版 MIO GYM グループレッスンの全貌
体を整え、鍛える“1ヶ月設計”の秘密を公開！

2026年リニューアル！
2026年は、毎週のレッスンが段階的に体を育てる月間プログラムに進化
緩める → 整える → 鍛えるの順番で、無理なく変わる体づくり
初めての方も、復習したい方も、体の仕組みを理解しながら進められる設計
この動画で、2026年のレッスンの雰囲気と価値をチェックできます

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