MOSH フィットネスフェス２０２２
**** ＼＼ ！！2022年末企画！！ ／／ ****
Moshフィットネスフェス2022年で一緒に取り組もう！
クリスマス・忘年会・お正月・新年会と
止まらないイベントを罪悪感なく思いっきり楽しむ！
これで心も体も準備を整える
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
悩み回避トレーニングと座学のダブルパンチ！！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
日程 12月14日（水）午後20時30分〜
所要時間 Zoomにて開催 60分 （座学があるため延長する可能性があります）
料金 3,000円
アーカイブ 申込者全員に配布（アーカイブ参加のみの方も申し込み可能です）
♢♦︎ レッスンの流れ ♦︎♢
■筋トレと有酸素運動を組み合わせHIITトレーニング 40分
■食べ過ぎ、イベント太り回避！座学 20分
座学の内容
・ケーキを食べるならこれを選んで！
・お餅は何個までならOK？
・お酒はどのくらいの量、なんの種類ならセーフ？
・食事に気をつけていても太ってしまう！を解決！
・どうせやるなら、とことん！年末年始〜春にかけてダイエットを成功させる方法。
カメラオンでもオフでも気軽に集まれるように
＜＜ 今！聞きたい！知りたい情報 ＞＞
福袋のような、盛りだくさん情報を詰め込んだ60分！
先回り！！ 食べ過ぎ・イベント太り回避エクササイズ ＆ つむらみお座学